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1、多晒晒太阳，太阳属于阳，阳气足了，能量就上去了。2、早睡，不要熬夜，尽量11点之前入睡，从中医的角度来说11点之后气血流注到胆经，要入睡胆经才能启动排躯壳上的毒。3、多亲近大当然，抱抱大树。4、打理我方的房间，把房间打扫的六根清净，整洁酣畅，住在内部表情也会随之变好。5、住手内讧，没用的事情不要反复思。6、隔离让你不得意的东说念主，东说念主都是有磁场的，让你嗅觉不好的磁场尽量隔离。7、多说对我方成心的话，比如:我很好，我不错，凡事发生都成心于我，等等。一切都往好的方面去说，谈话是有一定的能量的，好的谈话有积极的作用，从侧面暗意我方。8、多听正能量的歌曲，少听一些伤感的，音乐最能渲染情谊。9、认知，每天花半个小时用来认知，认知疏忽让东说念主容许，容许的同期又能减肥，两全其好意思。10、保握积极的心态，心态很热切，好的心态更热切，所谓心随境转，好的心态等于一个东说念主最佳的风水。#能量擢升# #休养不快活#
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